z serii

[...] węglowodany na noc są niepotrzebne - u ludzi z nadwagą metabolizm w nocy mocno hamuje. Nie ma co specjalnie się rozwodzić - to powszechna wiedza i to w dodatku z serii tej podstawowej. Cieszę się jednak, że już nie piszesz z taką lekkością, że piszę bzdury, warto się zastanowić przed próbą zdyskredytowania porad innych użytkowników. [...]

[...] wynik X, podajesz zmyślone dane odnośnie wieku i wynik Y … a człowiek ten sam i cała reszta danych taka sama. On właśnie korzysta z gotowców wgranych w niego i to psuje całą analizę ;/ poszukaj sobie modeli analizatorów z serii InBody jak chcesz coś lepszego. Tanie nie są, ale coś za coś. To nie sprzęt na kilka miesięcy ale parę ładnych lat.

Wiesz bo taki duży rozrzut w ilości powtórzeń nie jest zbyt dobry. Ustal sobie zakres na którym trenujesz i tempo i tego się trzymaj. Porgresuj a jak przez kilka treningów nie idzie możesz obciąć 2 powt i progresujesz dalej. A tu masz rozrzut od 12 do 6 powt to wiadomo, że z serii na serię będzie więcej bo robisz i połowę mniej powtórzeń

Wielkie dzięki za poradę. Twoim zdaniem jaki plan teraz byłby lepszy skrócone FBW czy 5x5 ale ze zwiększaniem ciężaru z serii na serie?

[...] po 10kg stosu, gdzie cena jednaego to chyba 79zl daje nam 4079zl plus przesylka czyli cos kolo 4500zl wiec wogole sie to nie kalkuluje.W marbo za 3999zl kupisz brame z serii porfesional.Nie jest to namowa z mojej strony zeby nie kupowac nic w keltonie bo sam jak do tej pory z marbo nie kupilem nic wszystko mam keltona nawet w tej chwili [...]

[...] dziwne, nawet kumpel z silki powiedzial mi ze to troche dziwne ze jak pocwicze to jakos wygladam a jak jeste przed treningiem to nie za ciekawie wiec pytam czy to moze byc wina stagnacji czy przetrenowanie albo moze jeszcze cos innego?? chcialem od poniedzialku (od jutra) zaczac trening z serii porusz i to na wszystkie partie czy to moze pomoc??

[...] wiemy Konsumentów interesuje Wasz produkt, toteż uderzcie z nim ! pokazowa sesja treningowa nic nie wnosi...bo, tak jak było mówione: nie te ciężary chociażby...Filmy treningowe z serii Animal były czymś trafionym (pokazówka w świetnym klimacie + reklama linii supli) Oferta firmy bardzo bogata i ciekawa, więc warto ją odpowiednio zareklamować...

właśnie poleciał kolejny przepiś do redakcji z serii sernik na zimno, tym razem w wersji brzoskwinie/morele/nektaryny, wypatruj, niebawem będzie. wszystko zależy od wodnistości owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :) Czekam z niecierpliwością, bo jak na razie przepisy rządzą, nie straszą poziomem trudności, no i - co najważniejsze - [...]

właśnie poleciał kolejny przepiś do redakcji z serii sernik na zimno, tym razem w wersji brzoskwinie/morele/nektaryny, wypatruj, niebawem będzie. wszystko zależy od wodnistości owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :) Czekam z niecierpliwością, bo jak na razie przepisy rządzą, nie straszą poziomem trudności, no i - co najważniejsze - [...]

Witam. Jest to krótka recenzja ławeczki do brzuszków HL6 z serii HOME. Ławeczkę wygrałem w konkursie na wakacyjne zdjęcie. Świetna inicjatywa KELTON z konkursami w których można wygrać sprzęt co wybija firmę ponad konkurencję:) Kontakt: wszystko w porządku. Transport: Paczka przyszła dobrze zapakowana lecz w miejscu przejścia plastikowych taśm [...]

Możecie wyjaśnić dlaczego w prasie do nóg z serii semi-pro zaprojektowaliście pręt o średnicy 25 mm? Obawiam się przesuwania ciężaru podczas wykonywania ćwiczenia.

nie sądzisz że progres z serii na serie jest lepszy?:) wiele osób poleci go:) jesli konczysz na 61 to zacznij wczesniej i koncz na 61 i jeszcze lepiej pojdzie:)

juz pisalem wiec powtorze: zawsze w gabinecie solaryjnym są rozne kosmtetyki przyspieszajace i poglebiajace odcien opalenizny jezeli korzystasz z dobrego studia to polecam te z serii Soleo Professional z nowej lini kosmetykow tej firmy "power xxl" po opalaniu mozesz zastosowac SOPOT SUN MLECZKO UTRWALAJĄCE OPALENIZNĘ pozdro------>

Tv SFD nagrywa 5 pazdziernika w klubie Fenix kolejny odcinek z serii :Trenuj z Mistrzem:Norbert Tymczak i Userzy trenują crossfit Zaintersowanych wzieciem udziału w tym programie zapraszamy do tematu w dziale tv SFD. Jest świetna okazja zapoznać sie z tego typu treningiem pod okiem Mistrza.

[...] http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS1_1.jpg Do takiego zestawu możesz dokupić sobie stację na nogi o którą pytałeś, są dwie wersje do wyboru jedna z serii Home a druga z Heavy. Różnią się od siebie wytrzymałością i ta druga ma jeszcze regulację wałków pod nogi. Stacje; Home; [...]

ale glowicowa, czy foliowa? mam dosc gesty zarost, zwlaszcza na szyi i zastanawiam sie ktora bylaby lepsza. co sadzicie o maszynkach braun z serii 5?

[...] 4 seria docelowa 100% obciążenia na 8 ruchów (oznacza to, że te 100% dotyczy maksa na 8 ruchów, a nie maksa na 1 prawidłowy ruch) 5 seria z olei to zejście 80% obciążenia z serii 4 i również docelowo około 8 ruchów jak uda się osiągnąć zakładaną liczbę powtórzeń to dokładasz albo powtórzeń albo ruchów. u mnie taka progresja obecnie leci od pol [...]

Wagi, zegarki i inne duperele z serii "100 in 1" nie działają.

[...] pręt poszedł. Ja w stojakach nie używam śrub dociskowych i wsuwka od stojaka naciska bezpośrednio na pręt i nic się z nim nie dzieje. Spokojnie wytrzyma. Jak masz obawy to weź coś z serii wyżej. Przeniesienie ławki np do piwnicy to jest chwila roboty ale wiadomo nie każdy ma miejsce i do tego jeszcze ochotę aby się bawić w wynoszenie sprzętu %-)

[...] 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p 1x5(5x5) realizowane jako plaska piramida("rampa"). zaczynasz od 50% ciezaru z serii topowej i co seria zwiekszasz obciazenie trzymajac sie tej samej ilosci powtorzen. reszta glownych cwiczen-5x5 wersja objetosciowa ze stalym obciazeniem we wszystkich [...]